go slow

｢ベーシック１で出直してきても構いませんよ…｣

千夏さんのMAX。
初日から駄目出しです。（笑）
サディステックなお言葉は今年も健在です♪

リニューアルした宮崎台。
入り口はすっかり様変わり。
スタジオは千夏さん念願のお立ち台が撤去されていましたね。
今ならお立ち台の残影が見れます。（笑）

｢今日運動久しぶりな人いますか〜？
TIPの良いところは（無料で）他店舗も使えるということですよね｣

今日は新しいコリオ、3ブロック。
ブロック１
マンボシェイク前後→ターンしてサイドタッチ→フライマンボ→
シャッセと続く動き。
後半、シャッセターン→チャチャ→チャチャと続く動きが面白い。
最後はマンボツイストで終わる。千夏さんらしい。。

｢はい、４リピーター。　あっ嘘です。。｣

ブロック２
前に向ってバッククロス→馬→ピポットターン→Vステップ→
足を引いてツイストと続く動き。
バッククロスから入るコリオ好きですね。
特に前に向って飛ぶバッククロスは気持ちが良い。
千夏さんらしい動きが続く。ここはそんなに難しくないです。

ブロック３
ランジ（右左）→クロスウォーク→マンボから（戻って）ニーアップ→
ジャック→馬（右左）と続く動き
後半にアームスが入るが最後までどっちの手なのか迷っていた。。。
足と同じ手を上げると思っていたんだけど…。
千夏さんで確認したつもりだったのだが…。

どっちの手かどなたか覚えていますか???（笑）

通し
早々にカッティングハーフ。
それ程難しくない動きだけどちょっと細かい。
で、入り口から面替えスタート。
今日は初日だからどうかな？と思ったんだけど。嬉しいですね!♪
今日のコリオは面替えしてもあんまり路頭に迷わなかった。
やはり比較的動きやすいコリオなんでしょう。
最後にもう一度正面でやって終了。
やっぱり楽しいですね♪千夏さんの動き好きだな〜。

冒頭の言葉
｢ベーシック１で出直してきても構いませんよ…｣
他人に厳しい人は自分にも厳しい。千夏さんも見ていてそう思います。
でも、千夏さんは本当に優しいですよ。
昨日ある出来事を見てあらためて確信しました。（笑）

今日も充実しました。ありがとう千夏さん♪

あ〜ひとつ文句言っても良いですか？宮崎台のパウダールーム、狭い！！


オリジナルパワーヨガ
1月11日（日）・25日（日）18時15分（だったかな？）
TIPNESS渋谷で千夏さんのオリジナルパワーヨガがあります。
有料ですが、普段ジムのヨガでは味わえない体験が出来るそうです。
パワーヨガと書いてありますが、ハタに近い動きもするそうですよ。
皆様、是非ご参加下さい。