8月13日 五反田 アドバンスエアロMAX

「2ブロック目に走るパートが入ってきます。
頑張るしかないんですが〜。がんばってください。」

「いつも頑張ってるんですけどね、、山下さん」

お盆です。ブログも途切れ中…（笑）
電車は空いていたし、仕事中も電話が鳴らない。
今日は山下さん空いているかな。と思っていたら大間違い…
19時半過ぎで60番超えている…。

皆さん…好きですね〜♪（爆）

ブロック1
ボックス→タタン・ツイスト→（逆）タタン→スピン→シャッセ→ジャンプ→
バックマンボ→ビハインドチャチャ・ボールチェンジ→ツイストクロス…fクロス
と続く動き▲

「やっぱり挫けました〜♪お水です。」

ブロック２
マンボツイスト→ｚ（後ろ向いて）キックボール→バックマンボ→ツイストターン→（前へ）→（サイド向き）▲→シザース→（逆サイド向き）→シャッセ→リープ…
と続く動き。

「皆、ジャンプが小さい〜。見て〜こう！もっと膝あげて〜！」

ブロック３
シェイクシェイク→フライクロス→マンボ→キックボール→ピルエット→
バックマンボ（で横向き）→△→バックターン（後へ）ギャロップ…と続く動き♪

「見た〜??あんまり見てなかったでしょ？？もう一度」

横→後→斜め…スタジオを目一杯使う山下さん。
今日は通しがしつこかった〜（笑）
もうクタクタでした。昨日の村瀬さんが結構ハードだったし。

クールダウン…。
「皆さん、先週言ったこと覚えています？
わたし、、珍しく覚えているんですよ〜。
ハ・・タ・・ヨ・・ガ♪♪
先週参加してくれなかったのはウェアがベタベタだったからでしょ〜（爆笑）
ウェア持って来ました？」

「レンタルウェアって手もありますよ♪♪♪」

大爆笑でした。
すいません、最近ハタヨガ出ていません〜。
山下さんのヨガ好きなんですけどね♪

楽しかった♪